Димитър НасковНа 19 март отбелязваме Световния ден на съня
Световният ден на съня се отбелязва в петъка на месец март, предхождащ пролетното равноденствие.
Качественият и тонизиращ сън е от жизненоважно значение за психическото и физическото здраве, но в днешно време проблемите със съня се превръщат в световна епидемия и влияят върху здравето и качеството на живот на 45% от населението на земята. Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и др. С тези аргументи Световната асоциация по медицина на съня обявява 19 март за международен Ден на съня още през 2007 година.
