Етикет: сън

Днес е Световният ден на добрия сън. Близо една пета от хората страдат от безсъние, показва статистиката. Лекарите съветват да лекуваме безсънието с правилен режим на работа и хранене и едва накрая да прибягваме до хапчетата. Един от видовеje разстройства на съня е инсомнията или т.нар. безсъние То засяга все повече млади хора заради неспазване […]

Тазгодишното мото на световната инициатива е „Качествен сън, здрав ум, щастлив живот“. отбелязва се от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация. Статистически проучвания показват, че жените спят средно по 9 часа и 7 минути на денонощие, а мъжете – с минута повече. Най-дълго […]