Най- достъпните билки за отслабване

Свалянето на килограми може да бъде едно от най-трудните неща в живота на всеки

[dropcap]И[/dropcap]зползването на естествени билки за отслабване е един от най-ефективните методи за изхвърляне на излишните мазнини от организма. Затова може да се доверите на природните лекове, вместо да прибягвате към медикаменти със съмнителен ефект. Ето кои билки могат да ви помогнат в това предизвикателство. 

Глухарче

Чаят от глухарчета е незаменима билка в един режим за отслабване. Може да се приема заедно с храната или между храненията. Той насърчава разграждането на мазнините и холестерола в организма. Ето защо е най-добре да се консумира преди ядене. Напитката също подобрява храносмилането чрез стимулиране на стомашната секреция. Друга полза от пиенето на чай от глухарче е, че ще ви засити.

Коприва

Ползите от копривата са огромни, но един от най-известните автори на книги за отслабване, Джилиън МакКейт твърди, че чаят от коприва е задължителен за всеки режим на отслабване. Копривата с нейните почистващи свойства може да помогне да се свалят килограмите, като ефективно се премахват нежеланите отпадъци от организма. Намаляването на съхраняваните отпадъци в мускулната тъкан и в лимфната система позволява на тялото ви да функционира по-продуктивно. Чаша чай на ден намалява риска от Алцхаймер

Мента

Мента е отлична за управление на нивата на кръвната захар. Тя има множество противовъзпалителни свойства, което може да се окаже голямо облекчение за пациенти с астма. Може и да не знаете, че няколко листа от мента може да ви помогнат да свалите половин килограм или два. Никога не пийте този вид чай преди лягане

Как ментата помага за сваляне на килограми?

Помага за храносмилането: Мента може да направи чудеса за почти всички ваши храносмилателни проблеми. Според книгата „Лечебни храни“ ментолът, активното вещество, присъстващо в листата на ментата, може да стимулира храносмилането. Смята се, че лошото храносмилане сериозно пречи на отслабването. Ако не можем да усвоим хранителните вещества правилно, неизбежно качваме килограми.

Повишава метаболизма: Мента стимулира храносмилателните ензими, които спомагат за по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Ниски калории: Билките са ефективни с ниско съдържание на калории. Две супени лъжици прясна мента осигуряват само 2 калории, което ги прави идеална билка, която да се използва за отслабване.

Зелен чай

Зеленият чай е една от най-здравословните напитки на планетата. Той е пълен с антиоксиданти и различни растителни съединения, които могат да помогнат за вашето здраве. Зеленият чай може да увеличи изгарянето на мазнините и да ви помогне да отслабнете.

Процесите, които позволяват на организма да преобразува храната и напитката в използваема енергия, са популярни като метаболизъм. Зеленият чай е полезен за отслабването, като стимулира метаболизма да работи по-ефективно. Зеленият чай съдържа кофеин и вид флавоноид, наречен катехин, който е антиоксидант. Изследванията показват, че и двете съединения могат да ускорят метаболизма. Катехинът може да помогне за разграждането на излишните мазнини, а заедно с кофеина могат да увеличат количеството енергия, което тялото използва.

 

 

Източник : / https://www.expert.bg